“我们的哀伤是和年龄没关系的。”

撰稿丨董艳

编辑丨Julian

曾给我们童年带来无数乐趣的樱桃子，走了。

印象中，小丸子还是那个顶着蘑菇头迷迷糊糊的可爱女孩，就是我们自己以及隔壁家的好朋友，成长的喜悦和烦恼都是一样的。

而现实中的小丸子却已走完了她的一生。

据日媒报道，日本长青人气动画《樱桃小丸子》原作者樱桃子于2018年8月15日晚上8时29分，因乳腺癌离世，享年53岁。这则讣告击碎了万千人的心。

再见啦，樱桃小丸子！

曾夺走过姚贝娜、阿桑、“林黛玉”陈晓旭生命的乳腺癌，再次夺去了樱桃子的生命。

乳腺癌，名符其实的红颜杀手

乳腺癌是全世界女性最常见的恶性肿瘤，居女性恶性肿瘤（民间俗称的“癌症”）发病之首，同时也是致死率最高的恶性肿瘤之一。从 90 年代以来，中国的乳腺癌发病率增长速度是全球的两倍多，且发病年龄越来越年轻化。特别是上海北京天津和沿海省市乳腺癌明显高发，在大城市，乳腺癌已占女性癌症的第一位。

一

为什么会得乳腺癌？

女性的乳腺是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成的，乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤，它发病的相关危险因素很多，目前比较得到认可的乳腺癌危险因素主要包括：

1.不育或未育、生育次数少、第一胎足月产年龄晚（大于30岁）

2.月经初潮年龄小、绝经年龄晚

3.有良性乳腺疾病（乳腺囊性增生病等）

4.乳腺癌家族史、一侧乳腺癌病史、放射线暴露（包括既往胸壁放疗史）

5.从未哺乳或哺乳时间短

6.外源性雌激素过多摄入（雌激素替代疗法）

7.肥胖超重、过多的脂肪和热量摄入（高脂和高热量饮食）

8.纤维素、胡萝卜素和维生素C摄入不足等等。

二

如何预防乳腺癌？

虽然乳腺癌在一定程度上会受到家族遗传的影响，但实际上，在生病这件事情上，生活方式握有更大的决定权，生活方式上稍微多费点心，就能尽量避免与乳腺癌的不期而遇。

1

健康饮食，规律作息

蔬菜和水果尽量占到一天饮食的一半。没事少熬夜，有空多睡觉。

2

积极参加锻炼

每周有4-5次的规律运动，总共至少150分钟的中等强度运动。比如快走、慢跑、骑单车、游泳、乒乓球等。

3

保持健康体重，不要太胖

超重或肥胖都会增加乳腺癌风险，部分原因是脂肪将刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆积会提高乳腺癌的发病率

4

戒烟、少酒

绝大部分恶性肿瘤发生都与吸烟有关。而饮酒也会造成乳腺癌发病风险升高，所以要控制饮酒量，每天只喝一杯，当然不喝是最好的。

5

一场自然的生养

母乳喂养孩子，喂养时间越长，预防作用越明显。从优生优育的角度，医生都建议女性最好在年轻时候生孩子，再考虑到对自身的保护，30岁之前生育是比较推荐的做法，因为孕激素对女人有很大的保护作用。

三

是不是以上做到了，就不会得乳腺癌？

乳腺癌的发生不仅仅与以上因素有关，前面也有说到，还与基因等因素有关。不过做到以上几点，从整体人群范围来讲，确实可以减少乳腺癌的发生机会。到目前为止，还没有办法能杜绝任何一种肿瘤的发生，因此早期发现乳腺癌尤其重要。在美国，乳腺癌发现绝大部分为早期，因此很多乳腺癌患者都能彻底治愈。

四

如何有效筛查乳腺癌？

凡40岁以上的妇女均应学会乳腺自查，对45岁以上有危险因素的妇女更应重视自我检查。有下列征象者，如乳房包块、皮肤瘙痒、增厚、炎性改变、乳房形态改变、乳汁分泌、与月经周期无关的乳房疼痛，应尽快就诊。

自检固然重要，我们也鼓励女性在发现乳腺异常时主动看医生，但由于检查手段的准确程度因人而异，所以更放心的做法是定期体检，进行客观检查，比如乳腺彩超、钼钯和PET-CT，而不是依赖自检。通常来说，40 岁之前一般选择乳腺彩超，40 岁以后癌症筛查选择钼靶。PET-CT检查相对于彩超和钼靶来讲, 灵敏度更高而且分辨率也更好,诊断的准确率比较高，而且通过这项检查还可以知道肿瘤是否发生转移，如果转移对转移范围划分也是非常精确的，对于治疗方案的制定可以给予重要指导。

愿科学的发展，能护佑人们不再受疾病的折磨。