向来低调做人做事的男神古天乐，近日却因个人身体状况出现在热搜榜单上——“古天乐颈椎移位”。

荧屏下有着一颗炽热善心的古天乐，曾在活动中坦承，因颈椎骨”移位”1cm压着神经线，颈部疼痛难忍，甚至严重到十只手指出现麻痹状况，终在忍痛两年后，决定去美国做手术，将移位压住神经的C5、C6颈部的那两节骨头变成钛金属。

什么是颈椎”移位”

古天乐说的“颈椎移位”，医学上叫做“颈椎脱位”，这属于颈椎病，一般是指颈椎椎体小关节之间发生的移位，通俗点说就是某一节颈椎“跑偏了”。

颈椎半脱位：

颈椎半脱位是椎体小关节之间发生轻度的移位。颈椎半脱位的症状轻重不一。轻者仅为局部疼痛、活动受限，严重者可能合并有神经根和颈髓损伤。

成年人或老年人，可因颈部肌肉软组织的慢、急性损伤，或炎症、外伤、感染等因素造成。

颈椎脱位：

颈椎脱位，严重时会卡压神经或血管，可能出现手麻、头晕等症状；如果压迫颈髓，可能出现全身或局部瘫痪，如四肢瘫，下肢瘫或不完全性瘫痪。

颈椎脱位多数由暴力原因引起，如高处跌落、重物打击、高速行驶的车辆骤然刹车等。

到底哪里是颈椎？

颈椎≠脖子后面的一段骨头，它没有你们想象的那么长，但也没有那么短，一共7截。

浓缩都是精华，小小颈椎也不例外，虽然在整个脊柱中体积最小，但灵活性大、活动频率高、负重较大，它的活动范围比脊柱中段的胸椎和下段的腰椎要大得多。

为何会颈椎脱位

颈部是连接头颅与躯干的“生命线”，一旦颈椎出了问题，头痛、肩膀痛、脖子酸痛等各种不适会通通找上门。

一、颈椎退变

颈椎脱位一病高发于中老年人，人上了年纪后容易颈部韧带钙化。中老年人的脊椎处于退行性变阶段，在轻微外伤作用下，即可使颈部损伤进而颈椎脱位。

二、疾病感染

可能不少人曾看过“感冒后颈椎脱位”的这类新闻，尤其多发于儿童群体。这主要是因为炎症等因素也会引起颈椎病，比如咽部、颈部感染炎症，炎症沿颈部淋巴扩展到关节囊、韧带时或将致使颈椎生理失衡，导致颈椎脱位。

儿童颈部肌肉薄弱，头部在身体所占比例较大，再加上韧带韧性差，患感冒等上呼吸道感染时，可能继发寰枢椎关节周围组织感染，如果再进行不正确或剧烈的运动，就容易造成寰枢椎旋转脱位，表现为歪脖，伴有疼痛。

当然，除了暴力原因，以及年龄大、老化这种不可抗拒的因素外，还有一些长时间不良习惯动作也有引发颈椎脱位的风险。

三、长时间低头或久坐

颈椎就像一个吊塔，后方肌肉就是吊索。当低头的角度一大，比如前倾看手机等电子设备时（通常呈60°角），若按头部重5公斤来算，颈部肌肉就要承受50斤以上的重量，也就是说，脖子上相当于挂着一袋 50 斤的大米。

时间一长，易引起颈部肌肉、韧带与关节的劳损，颈椎生理曲度后凸，颈椎失稳、错缝，与相应患椎后方骨赘突入椎管内，均可导致脊髓受压发病。

建议：抬头挺胸，腰背挺直，减少长期低头的时间。另外，在工作中，每45分钟就简单活动一下颈椎，放松下肌肉。

四、外力致伤

青少年时颈部外伤是导致中年后颈椎脱位发病的重要因素。年少时一些颈部扭伤、闪伤，都可能连带伤害到颈椎，造成颈椎旋转脱位。

比如，很多人上班或上学时会背包，包里电脑、书、雨伞、水壶……装得满满当当。但是背包过重容易使肩膀下沉，拉长肩颈部肌肉，导致颈部肌肉损伤。

此外，粗暴按摩也可能会给颈椎带来不良后果。对于颈椎不适，按摩治疗的确具有舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛的作用。但盲目、粗暴按摩颈椎反而增大颈髓损伤的可能性。

建议：出门尽量轻装上阵，包里东西少一点。如果已明确颈椎不稳、椎间盘突出或椎管狭窄的，千万不要按摩。

五、错误的睡姿

1.不睡枕头或枕头过高

几集电视剧看下来，是不是觉得脖子更痛了。枕头的主要作用是维持人体颈椎正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈椎的生理弧度不变。过高或过低的枕头不利于颈椎休息，会打破颈椎的正常弧度，加重颈椎疾病。

建议：合适的枕头高度应将颈椎和躯干交界的部位维持正常的生理位置，而不是过屈、过仰或者左右偏斜。如果一觉睡醒，觉得颈部不舒服，头昏昏沉沉的，那就应更换枕头了。

2.趴桌子上补觉，容易导致颈椎变形

这种姿势使颈部前倾，造成与正常生理弯曲相反的变化，时间长了就容易导致颈椎变形，颈部肌肉疲劳，并引发颈椎脱位等颈椎病。

建议：补觉时，最好能躺下。如不能，就在胸前垫一个柔软的靠垫或枕头作为缓冲，而不要把头直接枕在胳膊上。

颈椎脱位要怎么办

01

保持颈椎的稳定性

适当注意休息，在挪动、检查、护理和治疗过程中，家属应时刻保持患者颈椎的稳定性，切勿施以暴力使颈椎扭曲。同时也要注意防止呼吸道感染等并发症的发生。

02

寻求医生的帮助

在世界卫生组织最新公布的「全球十大顽症」中，颈椎病排序第二。颈椎病至少可引发全身70种病症，严重者甚至有罹患瘫痪的风险，因此一定要尽早去骨科就诊。

颈椎病治疗可分为保守治疗和手术治疗。保守治疗包括带颈托、止痛药、理疗、按摩、颈椎牵引等，但是进行这些治疗时，一定要选择正规医院，不要随便找个「按摩所」就进行。严重的，则需要手术治疗，具体采取哪种方式，请去正规医院由专业医生判断。

古天乐的颈椎病，对很多人其实都是一个警示。我国有约2亿颈椎病患者，还有不计其数的颈椎病候选人。在繁忙的工作+学业、手机+电脑的双重攻击下，现代都市人的脖子可以说早已是未老先衰。颈椎病对我们生命健康的威胁非常大，任由颈椎病拖延，会导致治疗越来越难，有的甚至要做手术治疗。

正如古天乐所说，“病向浅中医”。所以对待颈椎病，劝大家及早预防，尽早治疗！

衷心祝愿古天乐早日康复！

点击预约专家门诊

点击预约专家门诊

撰稿| 品牌管理部

编辑&校验 | Julian