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关于月经的误区

误区一：痛经不能吃止痛药，会产生依赖性

NO！

痛经是可以适当的吃止痛药的，对身体及月经量没有影响。可以口服布洛芬缓释片，酮洛芬等，常用的止疼药是不具有成瘾性的。

误区二：月经期间不会长胖

NO！ 

在来姨妈期间，体内水分会减少，体重也会稍微降一点，这就是我们的身体给我们开了一个小玩笑，造成了我们的错觉！

虽然国外有相关研究报道称“女性月经期间新陈代谢会比平时加快近30%”，但这仅仅是多消耗几十大卡的热量而已，依靠着这一点点的热量缺口想胡吃海喝还不发胖，肯定靠不住的。

误区三：“多喝热水”是不懂的直男建议

NO!

经期喝热水，有利于血液循环，升高体内的温度，增加气血运行，能有效地缓解痛经。因此，当你男朋友让你喝热水的时候，也是真爱！

误区四：生理期不能运动

NO！

排除痛经严重的姐妹，我们在生理期进行适量的轻度运动，可以帮助腹腔和盆底肌肉收缩、舒展，有利于经血的排出。

误区五：月经不调会导致不孕不育

NO!

月经不调只是一个症状，背后的原因却是大不一样。比如说精神压力、过度节食、某些疾病等，在这些原因当中，也有部分可能会造成不孕，比如多囊卵巢综合征，并不能以偏概全。

误区六：月经期间不能洗头

NO!

月经期间不让洗头，主要是担心洗头带来的痛经或者头痛，事实上，目前并没有任何研究表明经期洗头会带来这些不良的后果，月经的本质是激素变化引起的子宫内膜周期性脱落和出血，和洗不洗头没有直接的关系！所以月经期间是可以用热水洗头、洗澡，洗完后立即吹干，让自己保持心情愉悦才是硬道理。