“只见唇红齿白，桃花脸，绿鬓朱颜柳叶眉。” ——明·胡文《琼琚记》

自古以来，皆以丹唇玉齿为美。然而，你有没有见过一种女生，不说话的时候很美很仙，只要一开口，形象立马大打折扣。看着她的烈焰红唇配一口黄牙，一道菜名突然浮现在你的心头——番茄炒鸡蛋。

为此，网上关于美白牙齿的奇技淫巧层出不穷。

到底靠谱不靠谱，且听口腔科专家如何说。

1.食醋漱口

食醋是酸性的，有软化的作用。其作用原理就是利用酸性物质腐蚀了牙齿表层，破坏了牙釉质！虽然短期效果是变白了，但长此以往牙齿表层越来越薄，还很容易积淀其他色素，在变黄变黑的道路上一去不复返。

结论：不靠谱。

2.橘子皮刷牙

这种美白牙齿的思路是：摩擦、摩擦，似魔鬼的步伐。然而，在刷牙的过程中，相互作用的时间太过短暂，这些摩擦其实根本就起不到作用。而且要小心这些颗粒是否太大，磨损牙齿从而影响到珐琅质，反而让牙齿看上去更黑。

结论：不靠谱。

3.洗牙

洗牙可以洗掉牙结石、烟斑茶渍，是预防牙龈炎牙周炎的有效手段。一年洗一次牙齿，很必要，这个没错，也是一个非常好的口腔保健。但是它并不能给牙齿美白，只是恢复牙齿原来的颜色。

结论：不靠谱。

4.美白牙膏

好好刷牙首先防止龋齿，然后是防止牙结石过快产生。但是再怎么刷牙，牙也还是你自己本来的颜色。牙膏牙粉就是清洁剂，就像洗澡用的沐浴露。洗澡不会让你的肤色变白，同理，刷牙也不会让你的牙齿美白。

结论：不靠谱。

为什么都不靠谱！！？？

因为，我们的牙，在正常情况下，本来就是偏黄的。

从外到里，牙齿大致可以分为牙釉质、牙本质、牙髓。牙本质是黄色的，牙釉质是透明的。

只要牙本质的颜色没有变白，牙齿的颜色就不会莫名其妙的变白的，那些白白的牙齿都不是刷出来的。

如果真正想要美白牙齿，专家告诉你最靠谱的三种方法：

1.漂白

原理：在牙齿上涂抹不同浓度的过氧化物，利用美白剂的氧化还原作用分解牙齿上的色素。

适合人群广泛，外源性如年龄性黄牙、喝咖啡、有色饮料等引起的牙齿变黄。几乎不疼，个别治疗期间牙齿轻微酸痛感。多少有点反弹，对四环素牙、氟斑牙等要配合其他治疗，效果因人而异。

2.冷光美白

原理：牙医会在你的牙龈上装上一个橡胶防护罩，把漂白凝胶涂抹在你的牙齿上，然后让你躺在激光或强光下。光会激活凝胶里的化学物质，比只是漂白更能迅速美白牙齿。

适用于需要临时美白牙齿，不想磨牙齿、平价美白。缺点持续时间大概三年，美白结束会有7天左右的敏感期。氟斑牙，或者牙齿严重脱矿、牙釉质裂较多人群不适用。

3.牙齿美容贴面

原理：磨一定量的牙齿，取模型，送到全瓷牙制造厂家，做出来的全瓷贴面，粘在牙齿表面。

适用于多数牙齿黄、能接受磨损牙齿组织牙釉质、接受十天左右治疗时间、美观效果要求高的患者。

悄悄地告诉你，现在还有一种更先进的超薄贴面。厚度只有0.2mm，直接贴在牙釉质表面，更加美观。重点是不需要磨牙，更大程度的保存了牙体组织，基本可实现永久美白。

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