新冠病毒防疫之

忙碌的小脂

居家抗疫，莫让您的脂蛋白到处乱窜！

在经历了2020年魔幻开局后，此时此刻最开心的一定非胆固醇、甘油三酯莫属了！毕竟广大中国人民大都开始了未曾预料的长假居家、光吃不动模式！

每逢佳节胖三斤，何况还是一个如此宅的长假！以往的春节是各种走亲访友的日子，朋友圈是各种聚会美食。而这个特别的春节为了防控需要，全国人民一起宅着。

然而我们在宅的时候，身体的小脂（脂蛋白）在干嘛呢？让我云小妹来采访一下正在忙碌的它。

云小妹

小脂，您好。大家都在宅， 你们在忙什么呢？

小脂

我呀，可忙了，这不，大家都宅着，又吃了那么多美味佳肴，产生了源源不断的胆固醇、甘油三酯，我正忙着把他们安排好。

云小妹

您会怎么安排他们呢？

小脂

在保证身体所需后，剩余的血脂还在血管排队呢！

云小妹

那排队拥堵了会怎么样？

小脂

血管是我们身体的重要交通，如果堵了，可能会头晕、乏力、胸闷、心悸和肢体麻木，有些排队久了的血脂会生气的在血管内皮沉淀，引起动脉粥样硬化，这样会增加心脑血管意外的风险。

云小妹

看您这么忙，有什么是我们能做的吗？

小脂

首先尽量减少来源，少吃动物内脏、肥肉；选择凉拌、清炒、蒸煮等少油的烹饪方式；多吃蔬菜、水果；适当饮水。其次，是要适当的运动，我知道这个时候很多人还是宅着，但也可以在家做操、打太极、练瑜伽，最好是多干家务，哈哈哈~~~

云小妹

好，感谢小脂百忙之中的回答，不耽误你调度血脂了，希望我们宅家不给国家添堵的同时，也能管理好我们的血脂，不给身体添堵。

小贴士

大家近期居家抗疫功劳显著，但脂蛋白有机会到处乱跑，如需寻求专业指导，可线上咨询云杉心内科或健康管理专家，亦可到云杉电子商城选择长假后的深度医疗级体检。（文末附咨询及商城链接）

部分专家简介

云杉在线咨询平台除新冠肺炎疫情咨询外，包含以下常规科室咨询,助您解决疫情期间就医不便的问题。

全科、内科、外科、妇科、儿科、骨科、急诊科、中医科、口腔科、眼科、耳鼻咽喉科、体检科等

文：云杉云里医院 陶艳琳医生

编辑/排版：宣传部李哲

点击上图，一键咨询！

点击上图，一览新春钜惠，可提前预定！