近日，哈尔滨各医院出现了一些特殊的患者——

23岁的小丽（化名）是个爱美的女孩儿，尽管外面已经天寒地冻，她仍旧只穿一条单裤出门。最近几天，每次从外面回来，她的双腿都被冻僵，并且奇痒无比。用手轻轻一抓，皮肤上就会出现大片红色的疹子！

这可吓坏了小丽，急忙来到医院就诊。经过检查医生发现，小丽是患上了“寒冷性荨麻疹”。

“寒冷性荨麻疹”是最常见的一类物理性荨麻疹。除先天遗传因素外，多见于有过敏体质的女性，在冬季寒冷干燥的低温刺激下诱发。

小丽正是因为不注意保暖，加上节食减肥自身免疫力变差才会生病。所以，注意冬季保暖不仅能让人体气血循环顺畅，还能增强抵抗力提高人体抗寒能力。

接诊医生还表示，身体寒冷不仅会生病，而且还会变胖！

好啦！各位爱美女同胞，我要划重点了：

许多人以为“鲜奶需保温、火腿要冷藏”（内涵比喻，不懂的请问度娘），这句话是错的、是错的、是错的！！！

人体的适应能力很强，当外界气温过低时，如果不注意保暖就会激发人体的御寒机制——大脑就会指挥身体将皮下脂肪堆积起来抵御寒冷，从而使皮肤变厚、汗毛变长、腿变粗。而且不仅仅是腿部，身体其它地方也经常因为感受寒凉，而使对应部位的皮下脂肪增厚。

冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳……去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺……逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。

——《黄帝内经•素问•四气调神大论》

从中医的角度来讲，在寒冷的冬季如果所穿衣物不能有效抵御外界寒冷，就会耗伤人体（肾）阳之气，到了春天还会导致四肢冰冷无力的症状。究其原因，是由于身体的闭藏机能在冬天未能得到应有的养护，以致供给春天时焕发生机的能量少而不足的缘故。

在此提醒各位，即便是生活在南方小伙伴，在冬季也应适时添加衣物、防寒保暖。日常注意腰腹部保暖，可以用温水泡脚（必须是温水，用热水烫脚就等着“静脉曲张”去吧），都可起到促气血、祛寒湿的目的。

另外，冬季还要注意精神调养，防止“季节性情感失调症”。有些人在冬季易发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象，并且年复一年的出现，这种情况特别多见于青年女性。可通过延长光照时间、加强体育锻炼，多吃新鲜蔬菜、水果、豆类、乳类、坚果类、动物内脏等进行调养。

最后，在这里给大家推荐个冬季代茶饮的小方儿：

茯神解郁茶

材料：茯神12克，苏叶6克，厚朴9克，陈皮6克，枳实6克，生姜9克（约一元硬币大小三片）。

用法：将上六味加水煎煮20分钟，代茶饮，每日一剂（煎煮一次后可反复添加开水。冬季寒冷干燥，建议大家多饮水）。

功效：理气安神、解表散寒、温中和胃、燥湿化痰。

相关阅读｜

中医喊你去拍个片儿

美国新指南出台，一觉醒来得了高血压——我需要吃药吗？

这些“健康食品” 可能让你越吃越胖！